转眼间，就到了七月

火辣辣的夏天正式拉开了帷幕

看着外面毒辣的阳光

天气预报30度+的气温

真是把小编是热到彻底没脾气

而天气一热

这人呐就总想着吃点冰冰凉凉的食物

什么冰棍，饮品，肥宅水...

吃着真的是炒鸡降温解暑的

作为一名“佛系”养生小编

就算是吃着冰冰凉凉饮品的同时

肯定也是希望能够保证健康营养的啦

所以，罗列了下面三种美味果汁

不仅能清凉解暑，功效也不少哦

柠檬+苹果，一个是水果界的美白小能手，一个是水果之王，两者结合，打成果汁后，各种维生素，微量元素丰富，可美白可瘦身哦~

而且味道酸甜可口，小编夏天天热没胃口的时候，喝一杯挺助消化的呢

夏日饮品店非常火热的一款——百香果养乐多，百香果可以促进消化，而养乐多则是对我们的肠胃有好处

重点，重点，它的制作方法真的太简单啦，不管是在家还是公司都能弄

清热下火，小编绝对首选火龙果，每次喉咙不舒服上火就吃一个，下火去热功效杠杠滴

而火龙果奶昔呢，口感就很细腻啦，可以当做下午茶的一道小甜品

Emmm，方法和原料大家现在都知道啦

下面就到了小编日常安利的时间啦

水果

这些水果大都是原产地发出的，新鲜度高而且比起超市的价格真的很低，小编买过几次了，很少出现坏果的情况，需要的小伙伴可以放心购买哦

牛奶

上面制作果汁所需要的牛奶和酸奶，小编给推荐的是这两款，啥也不说，都是大牌子，质量有保证，性价比也高。

蜂蜜

老山纯瓶天然土蜂蜜350g*2瓶

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不管做不做果汁，蜂蜜夏天家里肯定都是备着的，早晨来一杯甜甜的蜂蜜水，润肠通便很有效哦。

而DIY果汁的时候，小伙伴如果喜欢吃甜度高点的，加点蜂蜜口感更佳哦

榨汁机

嘻嘻，正是因为这个榨汁机，小编才爱上了DIY果汁哦

除了它的迷死人的高颜值之外，最方便的一点就是迷你+无线榨汁，价格也很实惠，放一台在家里，想喝果汁也就几分钟的事情

冲满电，带出门也就像带一个水杯一样方便，但可以随时随地榨汁哦